Leandro Costa 24 de janeiro de 2025 0 Comentários Leitura: 17 min
Nos dias de hoje, a segurança pessoal tornou-se uma preocupação crescente para muitas mulheres, especialmente aquelas com mais de 30 anos. Com a rotina corrida entre trabalho, família e vida social, encontrar formas de se […]
Leandro Costa 19 de setembro de 2024 0 Comentários Leitura: 13 min
A Busca por Desafios e Networking entre Profissionais Acima de 30 Anos Nos últimos anos, tem se tornado cada vez mais evidente a busca de profissionais com mais de 30 anos por atividades físicas que […]
Leandro Costa 19 de agosto de 2024 0 Comentários Leitura: 15 min
Nos últimos anos, o ciclismo urbano tem ganhado cada vez mais adeptos nas grandes cidades. Com a busca por soluções de transporte mais sustentáveis e eficientes, muitas pessoas estão descobrindo os benefícios de pedalar pelas […]
Leandro Costa 9 de junho de 2024 0 Comentários Leitura: 11 min
À medida que os anos passam, manter uma rotina de exercícios eficaz se torna essencial para preservar a saúde, o bem-estar e o desempenho físico. O treinamento funcional se destaca como uma excelente alternativa para […]
Leandro Costa 7 de junho de 2024 0 Comentários Leitura: 15 min
Aos 30 anos, muitos começam a perceber que o corpo não responde da mesma forma que antes. A rotina acelerada, as responsabilidades e os compromissos podem fazer com que deixemos de lado a prática de […]
Leandro Costa 6 de junho de 2024 0 Comentários Leitura: 13 min
Corridas Noturnas: Uma Nova Tendência para Mulheres Nos últimos anos, as corridas noturnas têm ganhado cada vez mais popularidade, especialmente entre mulheres que buscam uma alternativa dinâmica para se exercitar após um dia cheio de […]
Leandro Costa 4 de maio de 2024 0 Comentários Leitura: 22 min
A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde em dia, especialmente à medida que envelhecemos. Para adultos, a rotina de exercícios pode se tornar um desafio, seja pela falta de tempo, pelas […]